Beneficios del Kárate

Los beneficios que nuestro deporte aporta al ser humano podríamos destacarlos en dos apartados, a cada cual más importante:

ASPECTOS FÍSICOS

1. Una mejora evidente en COORDINACIÓN y FLEXIBILIDAD.
2. Escaso riesgo de lesiones debido al AUTOCONTROL que ejerce sobre nuestro cuerpo.
3. Facilita el DESARROLLO BILATERAL al trabajar sobre los dos hemisferios por igual.
4. Mejora la CIRCULACIÓN y la CAPACIDAD CARDIOVASCULAR.
5. Mejora evidente del SISTEMA NERVIOSO.
6. Tonifica las MUSCULATURA en un amplio espectro al trabajar la práctica totalidad de los mismos.

ASPECTOS PSÍQUICOS

1. Aumenta la AUTOESTIMA y la SEGURIDAD en uno mismo.
2. Gracias al AUTOCONTROL canaliza la agresividad y la AUTODISCIPLINA EMOCIONAL.
3. Desarrolla la CONCENTRACIÓN, la RELAJACIÓN y OPTIMIZA la ENERGÍA.
4. Elemento de SOCIALIZACIÓN, al realizar trabajos en parejas, equipos y en las clases grupales.
5. Recomendable para diversas patologías: controla LA AGRESIVIDAD, vence la TIMIDEZ, combate la FRUSTRACIÓN.
6. TRANSMISOR de VALORES: Apto para cualquier edad, para deportistas con cualquier diversidad funcional, fomenta la igualdad entre sexos en entrenamientos mixtos y siempre poniendo el valor el RESPETO AL CONTRINCANTE como el primero de los principios.