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Beneficios del Kárate

Los beneficios que nuestro deporte aporta al ser humano podríamos destacarlos en dos apartados, a cada cual más importante:

ASPECTOS FÍSICOS

  1. Una mejora evidente en COORDINACIÓN y FLEXIBILIDAD.
  2. Escaso riesgo de lesiones debido al AUTOCONTROL que ejerce sobre nuestro cuerpo.
  3. Facilita el DESARROLLO BILATERAL al trabajar sobre los dos hemisferios por igual.
  4. Mejora la CIRCULACIÓN y la CAPACIDAD CARDIOVASCULAR.
  5. Mejora evidente del SISTEMA NERVIOSO.
  6. Tonifica las MUSCULATURA en un amplio espectro al trabajar la práctica totalidad de los mismos.

ASPECTOS PSÍQUICOS

  1. Aumenta la AUTOESTIMA y la SEGURIDAD en uno mismo.
  2. Gracias al AUTOCONTROL canaliza la agresividad y la AUTODISCIPLINA EMOCIONAL.
  3. Desarrolla la CONCENTRACIÓN, la RELAJACIÓN y OPTIMIZA la ENERGÍA.
  4. Elemento de SOCIALIZACIÓN, al realizar trabajos en parejas, equipos y en las clases grupales.
  5. Recomendable para diversas patologías: controla LA AGRESIVIDAD, vence la TIMIDEZ, combate la FRUSTRACIÓN.
  6. TRANSMISOR de VALORES: Apto para cualquier edad, para deportistas con cualquier diversidad funcional, fomenta la igualdad entre sexos en entrenamientos mixtos y siempre poniendo el valor el RESPETO AL CONTRINCANTE como el primero de los principios.